Dzień dobry wszystkim, którzy śledzą wpisy umieszczone w blogu Progressus.
Dziś z racji tego, że stajemy już w pobliżu zakończenia 2021 Roku i u progu Nowego 2022 Roku chciałbym się z Wami podzielić refleksją krążącą wokół zmiany. A dokładniej chciałbym się przyjrzeć temu, co wiele osób określa przełomem swojego bycia, zachowania, wyboru i życia. Zacznę od pytania:
Kiedy ostatnio doświadczyłeś przełomu w swoim życiu?
Może zapytacie, a cóż to jest ten przełom? Ja widzę to tak. Przełom to podjęcie decyzji, że to co już mam i co już osiągnąłem przestaje być wystarczające i satysfakcjonujące. To przekonanie o konieczności podjęcia działania podnosi nas z komfortu i motywuje do czegoś dalej, więcej, mocniej i intensywniej. Przełom staje się wtedy, kiedy w sytuacji konfliktu lub potrzeby dokonania wyboru podejmuję takie działanie, które na nowo mnie identyfikuje, zmienia i kształtuje. Zaryzykuję stwierdzenie, że działania o charakterze przełomowym są motorem napędowym do szczęśliwszego, bardziej pełnego i osobistego bycia i sposobu postępowania.
Co może być moim przełamaniem, moim przełomem…?
Myślę, że odpowiedzi na powyższe pytanie będzie tyle ile osób je sobie postawi. Przełomowy może być rok, w którym podjąłem decyzję o jakiejś aktywności, przełomowe może być moje konkretne doświadczenie, które przeżyłem lub przeżywam, przełomowym w moim życiu może się stać poznanie konkretnej osoby, przełomem może być również wsłuchanie się w siebie, odkrycie własnych potrzeb i konsekwentne dążenie do ich zaspokojenia. O ile na niektóre rzeczy możemy nie mieć wpływu, to jednak na większość swoich wyborów ten wpływ już mamy.
Czy przełomem może być własna terapia/psychoterapia?
W tym pytaniu dostrzegam sens. Za tym pytaniem kryje się troska o siebie i uważność na siebie. Zadbanie o siebie wzbudza sens do bycia w świadomej relacji z innymi. To w trakcie terapii spokojnie, we własnym tempie, Klient ustala cel i potem omawia strategie jego osiągnięcia. Dzięki własnej psychoterapii Klient dokonuje przełomu – koncentrując się wokół swoich potrzeb otwiera się na innych w taki sposób by życie miało sens i było jak najbardziej satysfakcjonujące. W końcu przełom jaki dzieje się w trakcie psychoterapii buduje taką perspektywę by nasza aktywność była zdrową, konstruktywną, trwałą bazą do bycia szczęśliwym.
Życzę Tobie, nie zapominając o sobie,
By ten Nowy 2022 Rok stał się przełomem,
W budowaniu tego co nazwiesz Szczęściem
Odwagi… Nie zapominaj o sobie!!!
Pozdrawiam,
Stefan